5種祛濕茶材料 簡單燜焗唔使煲

踏入雨季，天氣又焗又濕，以中醫角度來講，濕氣重容易令人感到疲倦，出現水腫肥胖的症狀。要排走身體多餘水分，不妨試下用以下材料沖泡茶飲，只需加入熱水，燜焗10-20分鐘即可飲用。

玉米鬚

粟米鬚性質平和，有利水消腫、清熱排毒功效，特別適合因濕氣太重而出現水腫的人士飲用。

綿茵陳

綿茵陳性苦微寒，有清熱利濕、抗炎退黃疸之功效，適用於春夏季節祛濕，不過要留意，一日服用不要超過300毫升，亦不建議與高脂食物、海鮮一齊食用。

陳皮

陳皮性溫、味辛苦，可用於理氣、健脾、祛濕、化痰。

荷葉

乾荷葉有助降血壓、解暑清心及消退水腫。

黑豆

黑豆是護腎良藥，而且有助健脾利濕、除熱解毒、養顏保健。

雖然以上材料能幫助排毒祛濕，但都提提大家，任何食物都應適量食用。另外，各人體質不同，如有疑問，進食前宜諮詢註冊中醫師或家庭醫生。

如果對茶飲保健有興趣，小編為大家推介由台灣直送的Lomoji 漢方茶，系列共有9種唔同配方，全部都係按古法漢方調配，所有中藥材都有SGS認證，而且經低溫烘焙處理，所以簡單一冲就可以發揮有效成分，方便到極！