【寒咳vs熱咳vs燥咳應該點分辨?食啱食材先好得快!】

適逢轉季,天氣變化容易令喉嚨變得敏感,出現咳嗽症狀。但點解有啲止咳方法對其他人有效,對你卻無效呢?其實以中醫觀點嚟講,咳嗽都有分種類,比如寒咳、熱咳、燥咳,唔同種類嘅症狀有所不同,對應嘅食療亦不同,要識得分辨自己係咩咳嗽,對症下藥先好得快!

寒咳(風寒型)

痰多且較清、白,伴有頭痛、鼻塞、流鼻涕等症狀

適合辛溫散寒的食物:

例如南瓜、大蒜、生薑、陳皮、肉桂等

熱咳(風熱型)

痰黃且濃稠,伴有口乾舌燥、身熱出汗、喉嚨痛等症狀

適合清熱化痰的食物:

例如白蘿蔔、梨子、薏仁、蓮藕、綠豆等

燥咳(肺燥型)

乾咳無痰,伴有喉嚨痕癢、口乾舌燥、舌紅少苔等症狀

適合潤肺生津的食物:

例如百合、木耳、芝麻、番茄等

相關帖文