疫情下有時不覺意咳兩聲可能都會令人感到緊張，擔心自己中招，但其實喉嚨不適的原因有好多，可能同天氣有關，或者是捱夜、經常食熱氣食物所引起的「上火」所致。如果是熱氣導致喉嚨不適，不妨試下用以下材料沖泡茶飲，只需加入熱水，燜焗10-20分鐘即可飲用，簡單方便，既可為身體補充水分，亦能滋養肺部。
1、羅漢果
味甘性寒，有清肺利咽、化痰止咳之效，每次使用1/4個沖泡即可。
2、菊花
有清肝明目，解毒消炎的作用，亦可加入桑葉一齊沖泡。
3、薄荷
味道清新，有醒神之效，而且含有的薄荷醇還可化痰，利咽潤喉。
4、桑葉
有潤肺止咳、平肝明目之效，適合捱夜或食熱氣食物引起的喉嚨不適。
5、金銀花
能有效清熱解毒，舒緩口乾舌燥，對改善喉嚨紅腫效果顯著。
雖然以上茶飲能幫助舒緩喉嚨不適，但都有提提大家，任何茶類都不適宜每日大量飲用，適量即可。另外，各人體質不同，如有疑問，進食前宜諮詢註冊中醫師或家庭醫生。
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