12月21日係二十四節氣中嘅「冬至」,為一年之中黑夜時間最長嘅一日,陰氣盛而陽氣弱。冬至過後天氣會愈嚟愈凍,所以養生要以補陽養腎為主,適宜進食溫補食物。傳統上冬大過年,做冬除咗大魚大肉,更唔少得滋補靚湯,唔知煲咩湯水好,小編為大家介紹幾款湯水參考吓~

又或者可以選擇一些已經搭配好嘅湯包,好似台灣養生茶飲品牌【Lomoji。樂木集】同香港品牌【韻嘢食】聯乘推出嘅各款焗湯系列,有葷有素仲有唔同功效主題!只要將湯料放入保溫壺或燜燒壺內,加熱水靜待4小時就飲得,方便健康又養生!

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